– Мислим да смо пробудили свест наших суграђана – од најмлађих до најстаријих – да је спорт веома важан у животу свих генерација“ – каже Бранка Аранђеловић, директорка СЦ „Чаир“
Бесплатна рекреација за старије, која је почела у априлу, продужена је због великог интересовања, а организатори најављују да би могла да постане целогодишњи програм. Тренинзи за најстарије почињу загревањем на сувом, а затим се продужавају у води.
– Оно што је за нас најважније је да људи све више препознају бенефите физичке активности, о чему говори и пораст броја пријављених. А сада је право време за вежбање у води, јер вода олакшава покрет -каже Бранка Аранђеловић и објашњава. Током сат времена боравка и вежбања у води троши се око 500 калорија. Вода пружа отпор током покрета, али у исто време растерећује зглобове, што је изузетно важно, јер омогућава старијим особама да што дуже остану самостални, активни и покретни. Са годинама мишићна маса опада, а мишићи су изузетно важни за функционисање организма. Редовним вежбањем они јачају, постају снажнији и смањује се ризик од прелома.
Од 1 јула почели су да вежбају и најмлађи, који су се пријавили за бесплатне школице спорта, које се одвијају на више локација у Нишу. За разлику од прошле године, уведен је већи број нових спортова.
– Тенис и стони тенис су нови спортови ове године. Укључили смо и лопташке спортове – фудбал, одбојку, кошарку,
рукомет , затим борилачке спортове – карате, џудо, теквондо, као и базичнe спортовe – атлетику, гимнастику и ролере, каже директорка .
Посебно интересовање влада за бесплатну школу пливања, која је и у ранијим годинама била међу најатрактивнијим програмима за децу. И у овом спорту постоје новине .
– До сада је обука била намењена предшколцима и ученицима од првог до четвртог разреда, а ове године први пут могу да се укључе и ученици од петог до осмог разреда, који су несигурни у води и желе да науче да пливају, каже директорка и позива сву децу да лето проведу на базенима у Чаиру.
Реч је о пилот пројекту „Дечије спортско-рекреативно лето“, кроз који је прошле године прошло између 1250 и 1400 деце. Циљ програма је да малишани летњи распуст проведу здраво, активно и без додатних трошкова за родитеље, али и да се код њих пробуди интересовање за било који спорт, којим би могли да наставе да се баве и после завршетка лета.
Ово је прилика за децу, поред учења нових вештина и здравог начина живота, да се друже, уживају у рекреацији, и што је јако важно – одвоје од мобилних телефона који су последњих година заменили све физичке активности код млађе генерације.
View this post on Instagram
snagajuga.rs