Умор се ретко појави изненада најчешће се полако гомила док не постане стално стање.
Многи мисле да је узрок у обавезама или мањку сна, али прави разлози су често дубљи и свакодневни.
Један од главних извора исцрпљености су односи који захтевају стално прилагођавање и трпљење. Таква комуникација троши енергију чак и када делује безазлено.
Други проблем су обавезе које не доживљавамо као своје када у њима нема смисла ни мотивације, умор долази много брже.
Трећи фактор је начин размишљања, стална брига, напетост и фокус на проблеме додатно оптерећују ум и спречавају прави одмор.
Због тога ни викенд или пасиван одмор често не помажу. Прави опоравак долази тек када се смањи унутрашњи притисак и пронађе лични баланс.
informer.rs